中学生文明礼仪规范


第一部分:学校生活中的礼仪规范

一、入校、出校礼仪

1、出入校门时,骑自行车的同学应主动下车,推车出入校门。

2、所有同学均应按学校要求着校服、戴校徽,共青团员佩带团徽。

3、所有同学均应整理好衣冠服饰。标准:a、头发,不染不烫,男同学头发长度前不齐眉,侧不齐耳,后不齐领。b、衣服纽扣或拉链扣好或拉好。

c、不化妆,不佩戴首饰。d、不留长指甲,不纹身,男生不留胡子,女生不穿高跟鞋。

4、尊重门卫和执勤师生,自觉接受他们的检查。如有失误,应虚心诚恳地接受他们的批评教育,不许有粗暴言行,更不可顶撞。

二、课堂礼仪

1、全班同学在铃响前两分钟,做好课前准备工作,同时用标准坐姿等候老师。

2、老师走上讲台后,值日班长呼“起立”,全班同学用立正姿势站立,并向老师齐声问好:“老师好”。

3、老师回以30度左右鞠躬礼,并答“谢谢”或“同学们好”。

4、迟到同学应轻呼“报告”,征得上课老师同意后方可进入。

5、遵守课堂纪律是礼貌的行为之一。课堂纪律好,会使教师感到自己的劳动受到尊重,会有一种亲切感和欣慰感。在一种安静的环境中,老师的思路会越讲越顺,教学水平会发挥到最佳状态。

反之,如果纪律不好,会使老师从内心感到沮丧,失落,教学思路被打断,教学效果也会大打折扣。不遵守课堂纪律,也是对其他同学不尊重,因为会直接影响其他同学接受知识。

6、上课不得吃任何东西,喝水等。

7、学生发言先举手,经老师同意后起立发言,不可在座位上七嘴八舌发言。

8、答问时,站姿、表情大方,不搔头弄姿,更不做滑稽动作引人发笑。说话吐字清楚,声音清晰,让老师和同学都能听清楚。

9、别人回答问题时,不随意插话;倘若别人答不上或答错,不可起哄,不可讽刺讥笑。

10、对老师讲述的内容有异议时,应下课后单独找老师交换意见,共同探讨。如果必须提出,要注意场合与方式,态度要诚恳,谦虚恭敬,不可扰乱课堂秩序,影响老师的教学。

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2、下课铃响后,由值日班长呼“起立”,全班同学起立向老师道:“老师再见”,老师还礼:“同学们再见”。然后下课。下课后,应让老师先行。

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3、体育课应在预备铃响前由体育委员整好队,等候老师到来。

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4、所有的实作课均应在预备铃响前进入实作室,做好上课准备,其他与前同。

三、升(降)旗礼仪

1、集体升旗仪式一般在星期一早晨或重大纪念日举行。

2、升旗集合音乐奏响后,迅速到指定位置站好,做到端正肃立,队列整齐,切忌嬉笑和东张西望。

3、主持人宣布“升国旗、奏国歌”时,用标准姿势站立,脱帽、行注目礼、少先队员应行队礼。

4、路过其他单位,正遇升国旗时,也应立即停止走路,立正,行礼,等升旗完毕后方可行走。

5、降旗仪式一般在星期五课外活动进行。正遇降旗时,在凡能看到国旗的地方,均应停止一切活动,立正,行礼。待降旗完毕后方可自便。

四、集会礼仪

1、会前。a、遵守时间,最好提前几分钟到达会场以保证集会准时进行。b、行动迅速,不懒散拖拉,不勾肩搭背,不随便谈笑,更不可高声喧哗,要展示良好的精神风貌。

集合要努力做到“快、静、齐”,按指定地点就座或站立。

2、会中。a、不随便走动和发出声响,因为这会影响报告人的情绪,也分散了在场听众注意力,破坏会场气氛,同时也影响集体荣誉。b、有人上台报告、演出、领奖等,应热烈鼓掌,如台上人员有所失误,不可鼓倒掌、喝倒彩,起哄。

c、不窃窃私语,不看书、不看报、不吃零食,不做其他与大会无关的事。

3、散会。a、主持人未宣布散会,不得离开会场。b、宣布散会后,应按主持人要求有秩序地退场,既不混乱拥挤,又充分体现了自身良好素养。

c、爱护公共财物,把自己的凳子搬进教室,椅凳做到不与建筑物或其他物品碰撞,更不允许在地上拖行。

五、进教室办公室礼仪

1、进门前先轻呼“报告”,待老师允许后,用标准规范的行姿进入办公室。

2、和老师交谈时,敬语在前,语调轻柔,交谈过程中站姿或坐姿,姿态端正,双目凝视老师的眼鼻三角区,认真和老师交谈,不顶撞老师。

3、不可随意翻阅老师的资料。

4、离开办公室应主动向老师说再见或敬礼致谢。

六、教学区礼仪

1、上下楼梯靠右行,应做到“三轻”,即走路轻,说话轻,关门轻。遇见来宾或教师应主动问好,还应做到礼让,不可抢道,靠右退让。

2、保护教室、楼道、校园的整洁;进入图书馆、阅览室要保持安静;不在教室和楼道内追逐喧哗,创造一个良好的学习环境。

3、爱护课桌椅、校舍和公物,用学校的公物及时归还,损坏公物照价赠偿。第二部分社会生活中的礼仪规范

一、文明用语

1、生活中应说文明语平时见面时要运用见面语——互问“您好”;“老师好!”不同时间见面时要运用问候语——互问“您早”、“早安”、“早晨好”、“晚安”;有求于人家时要运用祈求语——“请问”、“请帮忙”、“麻烦您”;当别人给以帮助时要运用感谢语——“谢谢”、“请多费心”;当对方向您道歉或道谢时要运用谦虚语——“别客气”、“没什么”;当有愧于人时要运用致歉语——“对不起”、“失礼了”、“请原谅”、“很抱歉”、“打扰了”、“不好意思”;当您向别人慰问时要运用慰问语——“身体好吗”、“很久不见了”;当分别的时候可运用告别语——“再见”、“请再来”、“慢走”、“走好”。

2、交往中对人用敬语如:求人解答——“请问”;请人指点——“赐教”;托人办事用——“拜托”;访问别人用——“拜访”;探望别人用——“拜望”;读人文章用——“拜读”;宾客来到用——“光临”;请人勿送用——“留步”;劝告别人用——“奉劝”。

二、文明待客

1、会见客人要仪容整洁,不应穿睡衣或厨房围巾等接待客人;

2、客人进门应备茶让座,致以问候;

3、对年长的客人,更应礼貌周到;

4、久不见的亲友来访,理应挽留,共同用餐;

5、如果客人来访恰好你有急事想办,不妨向客人说明;

6、与客人交谈时,不要频繁地看表,以免客人生疑;

7、如果来客不是自己的客人也应主动招呼、接待;

8、客人告辞,应婉言相留,待客人起身,再起身相送;

9、若是年长的长辈或幼儿应挽扶相送或送到就近车站;

10、如果客人有事相托,只要能力允许,就应愉快接受,尽力办妥。

三、文明购物

1、购买商品时要用恳切、礼貌语言招呼售货员或服务员,不要“喂、喂”叫人,更不能盛气凌人,用命令式的语气说话;

2、营业员正在为别人服务时,应在旁稍等片刻,不要急于招呼;

3、挑选商品要预先考虑,应尽量避免售货员的无效劳动;

4、遇到态度不好的营业员,要耐心说理,也可提出意见;如果自己违反了商店规定,要主动道歉;

5、遇到有急事的其他顾客应主动给予照顾;

6、当购物完毕,离开柜台时,应向营业员道谢;

7、自觉保持商店的环境卫生,不要随地吐痰、乱扔果皮、纸屑等杂物。

四、文明乘车

1、自觉排队,购票上车;

2、为老弱病残、孕妇和小孩让座;

3、保持周围环境的清洁卫生;

4、不带危险易燃爆炸物品上车;

5、主动配合司乘人员维护车上的公共秩序。

五、遵守公共秩序,行事文明

1、遵守与自觉维护公共秩序,个人行为不影响打扰别人。

2、遵守交通规则,不违章骑车,过马路走人行横道,行走走人行道,不翻越围墙或栏杆。

3、爱护公共设施、文物古迹。爱惜庄稼、花草、树木,珍惜有益动物和保护生态环境。

4、参观游览守秩序,瞻仰烈士陵墓保持肃穆。

5、做文明观众,观看演出和比赛时,不起哄滋扰,结束时鼓掌致意。

6、尊重外地人,遇有问路,认真指引。第三部分家庭生活中的礼仪规范

1、外出到家时,向父母长辈打招呼,未经家长同意,不得在外留宿。

2、生活节俭,不摆阔气不乱花钱。讲究卫生,不随便在外面买东西吃。

3、对长辈有意见有要求时,有礼貌地提出,不耍脾气,不顶撞。

4、尊重父母意见和教导,经常把生活、学习、思想情况与父母交流。

5、主动承担力所能及的家务劳动,关心照顾体谅其他家庭成员。

6、生活有规律,会料理自己的生活,具有一定的独立生活能力。基本礼貌、礼节、仪态训练要求

一、见面礼基本要求:面带微笑

1、遇见老师或长辈应面带微笑,立正站好向老师或长辈行少先队队礼,并问候“老师好”、“老师早”、“××好”、“××早”。

2、同学之间相遇,应互相问候“你好”、“你早”。

二、校园用语基本要求:坚持使用普通话,不说粗话、脏话,对人处事彬彬有礼。早上:“您好”“您早”“早上好”平时:“请”“对不起”“没关系”“谢谢”“麻烦你了”“很抱歉”“老师好”放学:“再见”“一路走好”“回头见”

三、站姿

(一)标准站姿

1、脖颈挺直,头顶上悬;

2、双目平视前方;

3、两肩放松,气下沉、自然呼吸;

4、两臂放松,自然下垂于体侧,虎口向前,手指自然弯曲;

5、脊椎、后背挺上,挺胸收腹肌,臀大肌微收缩并向上提,臀、腹部前后相夹;

6、两腿并拢立直,髋部上提;

7、两脚跟相靠,脚尖分开45度左右,身体垂心在脚掌脚弓上;常见几种站姿

1、垂手式,基本同于标准站姿;

2、握手式,两手在腹前部交叠,右手在前左手在后,女生的脚后跟并拢,脚尖分开45度至60度。男生的脚要分开,距离略同肩宽。

3、背手式:两手背后交叉,左手在外,右手在内。脚的姿势同握手式。

(二)应避免的站姿:控脖、歪头、斜肩、弓背、挺腹、撅臀、曲腿;叉腰、两手抱胸或手入衣袋;身体依靠物体站立;身体晃动或脚抖动等。

四、坐姿

(一)正确的坐姿标准坐姿:入座时轻而缓,即款款走到座位前;如果从椅子后面靠近椅子,应从椅子左边走到座位前;入座时要轻稳,背向椅子,右脚稍向后撤,使腿肚贴到椅子边;上体正直,轻轻坐下;入坐后,双脚并齐,手自然放在双膝上或椅子扶手上;坐稳后,人体重心向下,腰挺直,上身正直,双膝并拢或微微分开(两脚间距离不超过肩宽)并酌情向一侧倾斜;女子入座后,双脚、脚跟都要靠拢。沙发坐姿:挺胸、直腰,两腿垂地或微内收,两膝和两脚并拢,臀部坐在沙发的13或23处,背部不靠沙发,两手自然弯曲,手扶膝部或交叉入于大腿中前部或一手放于大腿,一手放于沙发扶手上。坐椅子,体态要求同上,臀部可坐椅子的后部,背部与椅背平行。

(二)应避免的坐姿“4”字型架腿、晃脚尖、脚有节奏折敲地面;两膝分得很开、腿伸得很远;起坐过猛,弄得座椅乱响;上身不直,左右摇晃;双脚藏在椅子下或勾住凳腿。

五、走姿

(一)正确的走姿标准走姿:上体正直,挺胸收腹,精神饱满;抬头,下巴与地面平行,双目平视前方,面带微笑;跨步均匀,两腿之间距离约一只脚对一只半脚;步伐稳健,自然,有节奏感;走路要用腰力,腰适当用力向上提;身体重心稍向前;迈步时,脚尖可微微分开,但脚尖脚跟与前进方向近乎一直线,避免“外八字”或“内八字”迈步;两臂放松,两手前后自然协调摆动,手臂与身体的夹角一般在10度至15度。不同的场合,步态要有所区别,要同现实的情况相一致。在室内走,要轻而稳;在花园里散步,要轻而缓;在阅览室和病房里,要轻而柔;在婚礼上,要欢快、轻松;在丧礼上,则要沉重、缓慢。

(二)应避免的走姿:步子太大或太小;双手插入裤兜;双手反背在背后。

六、鞠躬礼:脱帽、立正,双目注视前方,面带微笑,身体上部向前倾斜15度或30度左右。

七、致意礼:施礼者向受礼者用嫣然微笑,点头微笑,眨眼微笑,挥手微笑等方式表达友好与尊重。随着现代生活的加快,致意礼已成为一种日常交往中使用频率最高的一种礼节。

八、握手礼:行握手礼时,两人的手掌都处于垂直状态,距受礼者约一步,上身稍前倾,两足立正,伸出右手,四指并拢,拇指张开与受礼者握手,应双目注视对方,微笑致意,说敬语或问候话,并上下微握两三下,礼毕即松开。