以前，我不喜欢运动，喜欢安静地在家看书。日久天长，我身体越来越胖，行动也越来越缓慢，引发了许多尴尬的事。
记得有一次，我下楼到院子里与小朋友玩。大家一起玩“真假地雷”的游戏，因为我太胖，跑不快，总是被他们抓住。小朋友们都嘲笑我，说我胖，我感到十分难过，真想哭。可是轮到我抓别人了，我总是累得满头大汗，可又抓不着别人。小朋友们都不喜欢和我玩了。
记得还有一次上体育课，老师要测50米短跑成绩。我一听，急得抓耳挠腮，不知所措，因为我最不喜欢的就是跑步。因为我太胖了跑不快，用了9秒多，不达标。我心里很不服气，平时学习上我样样出色，语文经常考全班第一，数学就别提了，在人大华校一班名列第五，在华数尖子班300多人考试中我排名第二，而体育成绩那么差。我不甘心，我要迎头赶上。于是我决定每天练习跑步，让身体瘦下去。
之后，我给自己定了一个目标：每天至少跑一千米，然后跳5分钟绳或滑10分钟旱冰。
夏日傍晚，我冒着酷暑坚持锻炼。我累得汗流浃背，经常在汗衫上留下了白色汗花。因为我知道习惯是成年累月养成的。
冬天的夜晚，我冒着寒风在院子里锻炼，一出屋门，就冻得我直哆嗦。我想：“天太冷了，干嘛要我自找苦吃，在家看书多好。可这时小朋友们嘲笑我的样子又浮现在眼前。不行，如果不坚持锻炼，就跑不快，体育就不能达标，也评不上三好生。小朋友也不爱和我玩……”我常常暗暗给自己鼓劲“要坚持！”
经过好几个月的刻苦锻炼，我养成了运动的好习惯。天天跑步，能走路不坐车，能站着就不坐着，再好吃的也少吃。我的体重明显降下来了。去年因胖不能穿的裤子，今年反倒能穿了。我也终于跑得快了。测四百米我竟然进入了前十名。小朋友也爱和我玩了。我非常高兴，因为我终于养成了好习惯。