读《少有人走的路》有感（通用5篇）
读完一本经典名著后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，这时最关键的读后感不能忘了哦。那要怎么写好读后感呢？下面是小编为大家收集的读《少有人走的路》有感（通用5篇），希望对大家有所帮助。
读《少有人走的路》有感1
《少有人走的路》的作者是一位美国的心理医生，里面讨论了我们心理现象中一些比较本质性的问题。书中提出，我们能够自己做自己的心理医生，解决自己所有的心理问题。他所写的这本书很通俗，没有特别深奥的语言，也没有特别有趣动人的故事，仅仅是平凡的语言和一些生活中的琐事，就是通过这样的方式，他讲述给我们的是一个又一个的心理学道理。使我们能够从书中体会到生活中的另一个自己。
文章的开篇就提到了我们的人生是在一次又一次的超越中成长的，了解到自律是人类心灵进化的重要手段，当我们了解到人生的苦难时，或许我们会体会到更多的幸福与快乐。在书的第一部分讲到了自律，人生其实就是一个面对问题并解决问题的过程，我们需要认识到人生的问题和痛苦是具有非凡价值的。自律可以解决人生的种种问题，是消除人生痛苦的重要手段，所谓自律就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。
而在第二章中我们就可以发现爱是自律的原动力。在现实生活中爱是一种极为神秘的现象，爱是自我完善，也是帮助他人完善，爱不能停留在口头上，而是要付诸行动中。在书中作者讲到了自己童年的例子，父母在他很小的时候就为他制定好了人生的道路，上了最好的学校，可是后来作者最后厌倦了这种生活，勇敢的放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生。我们不难看出，父母的爱过于压抑了他的自身发展，这种过分的爱被称为依赖，它与真正的爱有着相反的作用，只有真正的爱才会成为自律的原动力，指引我们走向心智成熟的道路。
在第三部分中讲到了成长与信仰，我们对于人生都有各自的认识，有着或广阔或狭义的人生观和世界观。人人都有自己的信仰，虽然我们常常没有意识到，但这是确凿无疑的事实。这里所讲的信仰，在我看来更多是一个人的人生追求，有许多人称自己并没有信仰，只是及时行乐罢了。或许是他们暂时的没有了解自己内心深处，如果一个人没有自己的人生追求，那么他将生活在一个黑暗的世界里。大多数人无法体验到自己的潜意识思维，以及对世界的真正看法和整体的观念。从人的一生看来，这些都是在随着时间的推移而不断改变的，有时我们需要改变一下人生的地图，要建立与现实相适应的信仰与世界观，我们必须不断学习以增进我们对外部世界的认识，这就必须要建立在科学的基础上。我们只能说，在人生道路上每个人选择了不同的道路，有着自己的信仰和世界观，我们必须及时调整从而走上心智成熟的道路。
在第四部分里讲述了一种不为人知的神奇的力量。生活中总有许许多多的事情发生，有些只是我们头脑里一闪而过的念头，有时候却对事情本身有着重大的变化。这种神奇的力量存在于我们的身边，给予我们帮助。但我们未必在生活中都能注意到这一神奇的力量，或许就仅仅是归于运气好之类的。神奇的力量带给我们的不仅如此，如果用心去发现生活，你会知道他的存在。
《少有人走的路》让我们知道人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长，但是这并没有让我们感到恐惧，恰恰相反他带领我们去经历一系列艰难的转变，最终达到自我认知的更高境界。
读《少有人走的路》有感2
八月的天气，闷热得让人心烦。此时的我正躲在家中，打开空调，手捧一本M·斯科特·派克的《少有人走的路》，沉浸其中。话说，当初看到书名时，让我想起的是鲁迅先生的那段经典语录："世上本来没有路，走的人多了，也就成了路。" 那么，这"少有人走的路"又会是怎样的一段"心智成熟的旅程"呢？细读起来，才发现，这是一部促进心灵成长的作品。阅读着这样直击人心的作品，伴着作者单刀直入的表达，我的内心被一次次的剖析，虽不忍直视，但畅快无比。本书的最后，作者说"实际上，帮助，帮助，帮助——它是这本书的主题。"而对于我，读到结尾，也有了另一个词牢牢地在我的心底里生根，那就是，爱。
因为爱，所以愿意坚持
"自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。"作者的直言不讳让人叹服。"所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。" 主动要求自己，用积极的态度，去承受痛苦。作者用如此残酷的字眼儿来描述自律，让我们更加清晰地认识到它的非同寻常。大约也正是因为如此，当问题解决时，我们才会收获到更大的快乐吧。想想自己，自己并不是个面对问题就胆怯的人。还记得刚毕业那会儿，经历过班级工作的出师不利，也经历过教学成绩的不理想，但这一切并没有让我失去信心，我用心地向身边的老教师请教，主动报名参加各类培训学习，积极地参与各类课题研究，我努力地提高自己，慢慢地成绩有了起色，自己也渐渐地尝到了自我成长的甜头。我慢慢地学会了与学生相处，我的课也开始受到了学生的欢迎，教学成绩和考核成绩也开始名列前茅。
曾经，大家都感叹我的幸运，甚至一度连我自己都这么认为。但是慢慢地，我终于发现，其实所有的幸运背后都是咬牙坚持。我曾经为了一节优质课连续几天彻夜难眠，也曾经为了课题的结题连续几个周加班到凌晨，午休时坐在讲台前批着学生的作业，放学后坐在办公桌前做着第二天的课件……不知道多少次这样的付出，才有了后来的收获。我曾把一切归于自律，但却忽略了它背后的原动力——爱。我爱孩子，爱教师这一职业，因为热爱，所以才会幸福地累在其中，也乐在其中。
因为爱，所以选择改变
"真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的`赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。"看到这里，我想到了自己和班上的那些家长们。毋庸置疑，没有家长不爱自己的孩子，但如何来表达这份爱呢？我看到了班上很多的孩子一提起父母一脸的厌烦，让我也跟着心疼。接触之后才发现，这些父母通常是把爱挂在嘴上，一味地强调自己多么爱孩子。他们或是忘记了爱不光是事事满足，还包括适当的拒绝和恰当的争论；或是忘记了爱不能只是一味的批评和敦促，还要有及时的赞美和必要的鼓励。用作者的话来说，这或许不是真正的爱。"真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。" "真正的爱是行动，是一种意愿而产生的行动。"
我爱我的学生们，我愿意为了他们多花时间去提高自己，去学习他们的语言，去走进他们的世界。我也爱我的女儿，我愿意为了她去改变自己，做一个积极向上、充满力量的自己。为了爱，我愿意冒险，我愿意成长，我愿意努力。
因为爱，所以勇于成长
"我们身上确有一种原罪：懒惰。在心灵进化的过程中，它始终与我们对抗，阻止我们的心智走向成熟。""懒惰的一个重要特征就是恐惧感。"想起自己当初加入读写团队时的犹豫与恐惧，担心自己不能按时完成任务，担心自己写作能力不佳，担心这个，担心那个，原来一切都是懒惰在作祟。好在，最终我战胜了恐惧，战胜了懒惰，认识了一群志同道合的小伙伴。团队是个有爱的大家庭。大家互相鼓励，互相督促，偶尔争论，经常安慰，我们收获了赞美，也经历了"板砖",但这一切没有让我们放弃，更是让我们更加爱上了读书，爱上了写作。
特别喜欢书上的一段话："人生是一场冒险，你投入的爱越多，经受的风险也就越大。我们一生要经历数以千计甚至百万计的风险，而最大的风险就是成长，也就是走出童年的朦胧和混沌状态，迈向成年的理智与清醒。" 因为爱，我愿意挑战自己，加入读写团队，强迫自己打破安逸，去读书，去成长。而在艰难的前行中，我也收获到了面对困难的勇气和力量，获得了别样的幸福和快乐。
合上书，思考还在继续，但原本烦躁的心却慢慢地变得沉静了下来。虽然外面的天气依然炎热，但我已分明感受到了秋风的凉爽与惬意。此刻我又想到了另一句话："成功的路上从不会拥挤，因为能坚持的人不多。"我希望自己也可以沿着这条"少有人走的路"坚持走下去，一路向前，收获心灵的成长，去追寻人生的美好。
读《少有人走的路》有感3
你一定不会想象我正在听一堂关于财务战略的培训课，而此刻却是左手一本书，右手一个本，一支笔。昨天卫老师带领大家的讨论太热烈了，我迫切地希望把读书会的一些心得加以整理。
哈哈，这本书你一定知道。是的，《少有人走的路》。这条路，我们一起走，走的艰难，走的不知所措，却也逐渐走出了自己的脚步。《少有人走的路》开篇直接点题，人生苦难重重，而解决问题的关键不是回避问题，逃避痛苦，要勇于承担责任，敢于面对困难，通过自律，解决人生问题，消除人生痛苦。
所谓自律，其原意是常人理解的自己要求自己，约束自己。而在本书中所理解的自律是升华的，不受外界约束和情感支配，根据自己的善良意志，按自己颁布的道德法律而行事的道德原则。
看似简单的概念却引发了书友们的不同理解，而昨日读书会的一个词打开了我的一些思考——地图。我们对现实的观念就是一张地图，每个人都有一张自己的地图。我们希望这张地图抑或完美，抑或有缺撼，都是属于自己的地图，都由自己来完成绘画。但现实中，由于原生家庭的影响，或成长环境的不同，工作性质的需要，尤其还会受到时代的变革、各种文化理念的演变和社会不断进步的冲击，地图本身又需要不停修改。
当我们用已形成的地图，已形成的处事模式，已形成的潜意识理念对待世界、对待身边人和事的时候，就会面临一些痛苦，而自律自然就成为个人成长的一项重要课题。我们一旦用适合自己的自律规则去面对世界，面对生活，我们就拥有了一张属于自己的地图，这张地图会发生移动和变化，最终变得丰满而又充满力量。
让我们值得关注的是，现实中几乎没有一张地图是完美无缺的，通过自律不停地去修复属于自己的这张地图成为每个人的必修课。所以这里我们再次回到参加该书会的初衷，大多数妈妈都是带着问题、带着希望改变和孩子的相处模式，甚至是如何能改变、改正孩子目前的不足和问题前来的。
我们和孩子是独立的个体，妈妈和孩子各自拥有自己的地图，各自描绘和修改自己的地图，不能越界。在需要的时候，我们也可以用自己相对成熟的颜料色彩引导孩子去绘制他的地图。彼此的努力加在一起绘成一张更加美丽的地图，这样的自律使我们的内心不再焦燥，也让孩子充满自信的同时获得真正的自由。
老师正在敲黑板，关于企业的本质，传统意义是以获得利润、企业最大化为目标，而现代管理中企业的本质是员工生存和发展的组织，为社会创造消费者需要的产品和服务，以客户和员工为中心。
哈哈，是不是听起来有些道理？当我们的目光不再紧盯着孩子的成绩，不再敏感地发现孩子的各种问题，而是聚焦自己的成长，甚至学着去帮助、影响他人的时候，共赢的效应自然而生。
读《少有人走的路》有感4
现在的生活节奏很快，每个人的工作和学习压力都很大，我们需要不断的调整自己的去适应社会的各种变化，同时不断充实自我提供正能量，为此，我发现只有不断地学习，才能让自己活得很好，周围人、事、物更和谐。
工作之余，我向大家推荐一本好书《少有人走的路》，它是由美国心理医生M.斯科特.派克著作。在书中作者写到：“推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐和痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。”看到这里我想起了一句话：“先苦后甜，苦也是甜；先甜后苦，甜也是苦”。
我们总在说我们的子女，我们的学生，你们现在不吃苦，以后有你们吃苦的时候。其实，这个现象并非只是发生在孩子身上，很多的成年人也是如此。比如书中说到我们上班总是先处理容易做的工作，然后剩下棘手的问题，即使处理这个问题只需要一个小时。我们通常选择花费七个小时去担心这个棘手的差事，然后在最后一个小时去完成它，而非最先处理这个问题，然后享受剩下的七个小时。
为何大部分人拥有足够的自制力，能避免一时安逸的恶果，却有相当数量的人不懂得推迟满足感，最终成为失败者？其中的原因，目前医学界尚无定论，但大部分迹象表明，在这方面，家庭教育起着相当大的作用。
无法推迟满足感实际是缺乏自律。在我看来，自律就是自我约束，约束什么，怎么约束其实是没有实际的概念。而在作者派克看来，自律包含很多的内容，这本书帮助我深入了解了“自律”，并且让“自律”具有可操作性。自律应该是认清问题所在（尊重事实），以解决问题为首要（推迟满足感），不能趋利避害、逃避责任，然后做出取舍（保持平衡）。“要使心智成熟，就须在彼此冲突的需要、目标、责任之间取得微妙的平衡，这就需要我们利用机遇，不断自我调整。”
快节奏的生活让我们没有太多的时间去了解自己，也让我们误认为我们很了解自己，而事实并非如此，正如作者派克所述，尊重事实，为自己画个清晰的地图，让我们知道自己的位置和周围的环境，反省自我并不断修正自己的位置。
读《少有人走的路》有感5
《少有人走的路》，美国心理学家斯科特·派克著。在《纽约时报》畅销单上停驻了近20年，被翻译成23种以上的语言。
《少有人走的路》剖析了我们生活中沟通理解的重要性。它超越了时代的约束，从人的内心深处启发我们，挖掘我们对爱的呼唤，指引我们走向之前我们所向往但一直没有为梦想付出实际行动的虚拟的美满港湾。它帮助我们学习爱，也学会独立；它教会我们与孩子相处的方法，让我们学会做孩子的榜样。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
正如本书作者斯科特·派克所说：人生苦难重重，活着就意味充满着荆棘，我们有时会所向披靡，但有时也会感到迷茫，我们在成长中，心智变得越来越成熟，但是这段成长的道路也让我们走得越来越艰辛。这本书教会我们勇敢、坚强地面对生活中所发生的一切事情，积极地去处理，最终会有你想要的答案，会让你重新认识自己，爱上每一次努力的过程。
《少有人走的路》共分四个部分：自律、爱、成长与宗教、神奇的力量。本书的副标题是：心智成熟的旅程。人生的道路艰难重重，但心智的成熟也是一段漫长的过程。人可以拒绝好多东西，但是你不能拒绝人生中的成长，成长会教会我们很多，经历的越多，你会在将来更加淡定地面对人生中出现中的各种事情，你会在处理问题的时候缜密性、综合性、全面性得到相对的提高。我们会在将来笑着讲出我们曾经所经历的苦难，之前为某些事我们所留下的眼泪，咽下的那些委屈的哽咽地无法表达的苦楚，会在将来的某些时候投来别人敬佩的目光、惊讶的表情以及自身闪烁着的耀眼的光芒，那时候我们并不会觉得原来我们都已深深地距离原来的自己已经很远很远……但是我们会由衷地感谢那个成长的过程中的自己，没有成长，就不会懂得自己原来某一天还可以变得这么优秀。
作者告诉我们，解决问题的首要方法，乃是自律。所谓自律，是以积极而主动的态度去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。当一个问题出现时，我们应该积极、主动地去处理问题。或许解决的过程有些痛苦，需要我们有强大的心灵、抗打击的耐受性，我们一定要尽早地去处理解决这些问题，事情不解决，我们的心中就会觉得有什么事压得我们喘不过气，做什么事情都无法有很高的积极性。所以，我们要有很高的自律性来提高自己的个人生活质量与个人素质。推迟满足感是指我们要有居安思危的思想意识。我们不能只顾享受眼前的快乐，更应该兼顾我们将来所要面对的事情，我们要学会安排快乐与痛苦的次序，每次的出场顺序不同，将直接导致的人生的进展顺序不同。我们要勇于承担责任，遇见某件事情不能直接说这件事与我无关我就不参与此次事件的处理。我们生活的是一个集体，某个人犯错，可能需要整个集体来承担后果，而不是个人与整体无关，这样才能保证大家工作的专注度，尤其是现在各个单位、机构都提倡合作共赢的政治思想理念，我们更应该做到严于律己，做到自律。
《少有人走的路》还揭示了另一个真理：爱也是我们成长过程中不可或缺的重要的一部分。虽说有了金钱可以解决好多事情，但是只有用金钱消费来满足自己的孩子是孤独的。家人的陪伴是我们用多少钱都换不来的。相对于父母们带回来的那些玩具、好吃的东西，孩子们会很开心，但最开心的还是见到父母，依偎在父母的怀抱中，他们才会觉得踏实，会瞬间觉得他们是世界上最幸福的人。留守儿童的关爱缺失这块的问题，已经受到国家的重视，这本书就教会了我们如何与孩子相处，如何建立良好的家庭关系。
心智成熟的最终意义何在？我们在心智成熟的过程中，一边经历着成长过程中付出的代价带给我们的疼痛与泪水，另一方面嘴上虽然说我不想再继续坚持了之类的话语，但是手上以及脑子中从未有半刻的停歇，依然坚守在通往幸福的道路上。我们不断地完善自己的人格魅力，不断地对自己的所思所想进行修改，来检讨自己，重新审视自己，是自己成为更加优秀的人。虽然这条路有点孤单，但我们的内心却很激动，我们不以物喜，不以己悲，只感觉到梦想的指明灯在召唤着我们，指引我们通往光明之路。我们应该用刘同的名言“你的孤独，虽败犹荣”来激励自己，让自己每天都充满正能量。
《少有人走的路》读书笔记范文
《少有人走的路》是美国心里医师M〃斯科特〃派克一本通俗的心理学著作，他带领我们清楚的认识到：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。以下是小编为大家搜集整理提供到的《少有人走的路》读书笔记内容，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！
《少有人走的路》读书笔记范文1
我想，我周边看过这本书的人应该不多，我也是一个偶然的机会看到了这本书的书评，对它萌发了强烈的好奇心后才看的，《华盛顿.邮报》对此书的评价是：“这是一本震惊世界的名著，出版后虽未作任何宣传，但经人们口耳相传，迅速畅销起来，它曾在美国最著名的《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜的时间近二十年，创下了出版史上的一大奇迹。这不仅仅是一本书；它是一种出自内心的慷慨行动。”
《少有人走的路》是美国心里医师M〃斯科特〃派克一本通俗的心理学著作，他带领我们清楚的认识到：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。正如作品总序中所写的那样“本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。”
这本书教会我们变得成熟，用于承担生活中所出现的问题。“人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。”成熟是每个人必然的选择，拒绝成熟，就是选择痛苦。这本书分为四个部分。分别是自律，爱，宗教和奇迹。其中我感触比较深的是自律和爱这两部分。
自律，是理性地节制你的感情和行为。文章的开篇就写到“人生苦难重重。
这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大，在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超越。
只要我们知道人生是艰难的——只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。”
既然人生注定苦难重重，那么我们只有坦然面对了。正视自己，才能发现自身存在的一些问题，才能找寻到适合办法去克服它。而在生活中的很多时候，当问题出现了，我们会选择逃避，一厢情愿的等待问题能够自行消失，因为我们相信时间可以改变一切。可事实上呢？问题不会消失，它们仍然继续存在，而且它们的存在还会成为妨碍我们心灵成长的永远的障碍。
伴随着年龄的增长，我们不得不开始承担这样或那样的责任，于是我们又开始手足无措，习惯性的想要逃避。我们开始希望“这不是我的问题”，并且在心里这样自我安慰：“出现这些问题，不是我的原因，而是别人造成的，是别人拖累了我，所以我才无法……是我无法控制的社会因素造成的，这不是我个人的问题，所以该有别人和社会来为此负责。”
趋利避害，逃避责任，好像已经成为了很多人的共识。然而如果每个人都开始逃避，不愿意承担责任，社会必然会堆积起越来越多的问题，从而滋生和蔓延出更多的罪恶和安全隐患。
生活中，我们常常会说“我本来可以”，“我或许应该”，“我不能”或者“我做不到”，因为要改变旧有的习惯是一个艰辛且漫长的过程，所以我们宁愿为自己贴上“失败者”的标签，也不愿尝试去改变……
更多的时候，我们为了逃避责任所带来的痛苦，心甘情愿的放弃选择的权利，让别人来操纵自己的人生。因为害怕孤独，所以喜欢喧闹，以这样那样的名义狂欢，而这一切恰恰反应出我们内心的强烈不安。而只有在寂静的夜晚一个人独处时，我们才会听到那来自内心的独白。真正的安全，来自于人的内心。只有当我们的内心足够强大，足够充实的时候，我们才能真正感觉到安全，才不至于在这个纷繁的城市中渐渐迷失，也才能够不被周围的环境所扰，专注于自己要做的事。这大概就是佛家所言的“外不著相为禅 内心不乱为定”吧？
其实，人生就是一个不断放弃和不断获得的过程。现实的残酷，我们常常感觉自己不断努力，人生的意义依然还是荡然无存。所以我们必须在不断地肯定自我的同时，为了保持平衡，又不得不放弃自我。即：消除熟悉的过去，追求新鲜的未来。否则，人生的每一分每一秒，都将是过去经验的一再重复。完全的释放自我，甚至不惜把过去的自我完全打破，说的通俗点就是打破常规，这是自我完善的必经之路。
而在书中，多次被提及的“爱”，则被定义为：“人类心灵进化的原动力”，是“为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。”换而言之，爱——可以使自己和他人感觉到进步。派克的说法，多少有点西方宗教的色彩，有别于传统意义上的情欲，不过这恰好符合了我一直崇尚的精神恋爱的基本诉求。
但在日常生活中，过于强烈的依赖性，常常被我们解读为“爱”，这是完全错误的。例如：家长对孩子的过分保护，并非完全出自于爱，而是以爱之名的控制欲。而生活中也不乏这样的事例：一段感情结束以后，被抛弃的一方，痛苦万分，甚至打算轻生，他们会说：“我是那么的爱TA，没有了TA我活着还有什么乐趣？！”其实二者的关系已经背离爱的本身——使自己和他人感觉到进步。而他们口中的“爱”不过是过分的依赖感，不再是单纯的自我完善的意愿。
《少有人走的路》读书笔记范文2
这不能算做一本励志的书，只是从心理学的角度分析我们大多数人的心理和行为，原来我们大多数人或多或少都有心理方面的问题，从本书中第一次了解了规矩、爱、信仰和恩典，也算是一种重生了。
201x年3月读完第一遍，201x年10月断断续续地读完了第二遍，透过全书重新理解了四条规矩、爱的定义、相信科学也是一种信仰、人生中充满恩典，这本书应该是对我人生影响最大的第二本书了，第一本书就是《搞定1》，通过实践GTD让我遇到了第二本好书。
第一部分：规矩
人生苦海无边。人生就是一个不断面对问题、并解决问题的过程。为解决问题而努力，我们的思想和心灵会不断成长，心智就会不断成熟。
回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。
我们要让我们自己，也要让我们的`孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。
四条规矩（discipline）：先苦后甜、承担责任、忠于事实、保持平衡。
【第1句】：先苦后甜：首先面对问题并感受痛苦，然后解决问题并享受更大的快乐。先苦后甜是唯一可行的生活方式。培养孩子遵守规矩，需要投入足够的时间。让孩子树立起“我是个有价值的人”这样对自我价值的认可，是心理健康的前提，也是培养规矩的根基。许多人并没有付出足够的时间和精力，去解决知识、社交、心理方面的问题。在对待问题方面，一种是想让问题马上解决（神经官能症），另一种是希望问题自行消失（人格失调症），后者更低级，更有破坏性。问题必将带来程度不同的痛苦。尽可能早地面对它们，意味着把满足感向后推迟，放弃暂时的安逸或是程度较轻的痛苦，及时体验程度较大的痛苦，如此才能让问题得到解决。
【第2句】：承担责任：两类心理疾病都与承担责任有关，神经官能症是把责任强加给自己（感觉有点像自卑症），而人格失调症则是逃避责任，把问题推给配偶、孩子、朋友、父母、上司、学校、政府、社会制度等等，不去解决问题，所以问题依然存在。几乎所有人都患有程度不同的神经官能症或人格失调症，因为在复杂多变的人生道路上，判断自己该为什么事和什么人负责，这是一个永远存在的难题。人的一生都充满了选择和决定的机会，选择也不意味着没有痛苦，既然作出了自己的选择，就要为自己的选择承担责任。
【第3句】：忠于事实：人的一生就是在不停地探索、扩大和更新自己对于世界的认识，修订人生地图。通往事实的道路并不平坦，我们并不是生来就拥有一幅精确的地图，有的人到了人生的某个时期就放弃了绘制地图。只有极少数幸运者能继续努力，他们不停地探索、扩大和更新自己对于世界的认识，直到生命终结。忠于事实尽管会带来暂时的痛苦，但远比沉湎于虚假的舒适中要好。我们必须忍受暂时的不适，追求事实而不是假象，承受这一过程的痛苦，才能心灵获得成长，心智走向成熟。我们需要不停地反省。人们不仅对别人撒谎，也会对自己撒谎。谎言有白色谎言和黑色谎言之分，隐瞒大部分真相也是谎言称为白色谎言，比黑色谎言危害还大。一个人应该有选择的表达意见和主张，遵循的原则（这些原则好难做到啊！）：（1）永远不说假话，避免黑色谎言；（2）要牢记，除非有情非得已的考虑，不说出全部真相就等于说谎；（3）不可因个人私欲将部分真相隐瞒下来；（4）只在对对方确有好处的情况下，才能有选择地隐瞒部分真相；（5）尽可能忠实地评估对方的需要，以爱为出发点才能做出恰当的评判；（6）评估的要领在于，对方能够借助我们提供的事实使心智获得成熟。
【第4句】：保持平衡：就必须要在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，保持平衡的最高原则就是“放弃”。人生面临无数的选择过程，也就是放弃过程。放弃某种心爱的事物----至少是自己熟悉的事物，必然会带来痛苦，但这也是心智成熟所必需的。只有放弃旧的、过时的观念和习惯，才能度过危机，顺利进入人生的下一阶段。要学会“兼容并包”的心理技巧，既要肯定自我以保持稳定，又要放弃自我以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。
如果能够完全接受痛苦，在某种意义上，痛苦就不复存在。在知道一切的情况做决定，远比在一知半解的状态下，要经历更多痛苦。
要放弃某种事物，首先必须拥有它。
第二部分 爱
读到这一部分，发现原来还有人对博大精深的爱进行了定义，心智不成熟就是没有对一些事情进行思考，对于一些司空见惯的事情如果能够深刻思考可能就是一种心智成熟的表现。爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限的一种意愿。爱是长期的，意识与潜意识是否一致，既爱自己又爱他人，还要拓展自我界限，并且是一种意愿，而不是强迫。
现在回想起来，当前只有对孩子的爱还满足上面的几条，对孩子的爱是从出生到将来的，在关注孩子的同时，自己也学到了许多，并且愿意为孩子的成长付出大量的时间，从来不去多想是否值得。对父母的爱，体现在电话中的沟通，听见苍老而熟悉的声音就能唤起童年美好的回忆。
坠入情网不是真正的爱，坠入情网是人类内在的性需求与外在刺激发生作用时，所产生出的典型的生理和心理反应，其意义在于增加人类的生殖机会，促进物种繁衍和生存。（2024年10月读第二遍时，开始仔细看这一章）
坠入情网和浪漫爱情神话与现实的夫妻生活确实相差甚远，真正的爱确实是在长久的生活中不断的包容和拓展中发展起来的，自己的心界在拓展，也会慢慢地带动另外的一半，遇见任何事情的时候（通常都是家庭的琐事，现在回想起来让双方冷战的导火索时，都想不起来了），反思一下自身可能就是最高的境界，可能人生中你的另一半需要长期不断的爱去感化她。爱也不是依赖感和宠物感，需要各自的生活和一定的距离，男性通常会把距离拉得较远，而女性恨不得把你死死攥住。
长期不断地付出爱，使我们生活在了精神贯注的境界里，于是，我们的自我界限便开始延伸，延伸到一定程度后，自我界限就会淡化，而这时，我们的心智便获得了成熟。
我们必须先拥有或完成某些目标之后，才有资格谈“放弃”。
培养爱好是自我滋养的有效手段。爱好本身并不应该成为自我完善的终极目标，否则就偏离了人生的本质。
真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。
爱绝不是无原则地接受，也包括必要的冲突、果断的拒绝和严厉的批评。
真正的爱不是忘乎所以，而是深思熟虑，是奉献全部身心的重大决定。真正的爱，其价值在于始终如一的行动，这远远大于转瞬即逝的感觉或者精神贯注。真正的爱出自自我意愿，只能依靠实际行动来证明。
爱的最重要的表现形式就是关怀，表达关怀最常见、最重要的方式就是努力倾听。不愿把别的事放到一边，就意味着你不愿真正倾听。用心倾听是一种耗费精力的过程，必须以爱为出发点，只有基于共同成长、自我完善的意愿，才能够达到倾听的目的。
家长在对子女进行教育的过程中，自己也会跟着一并走向成熟，这对于双方都是大有益处。不少父母在子女处于青春期以前，尚算得上尽职尽责，渐渐地，其思维却变得落后和迟钝起来，无法适应子女的成长与改变。他们不思进取，放弃了自我完善的进程。
第三部分 成长与信仰
曾经认为只有宗教算是一种信仰，以前没有宗教信仰的我在静心思考时会感觉有点空虚，看了此书后发现原来科学也是一种信仰，因为我们有自己的判断能力，我们会对一切有一种批判的眼光。正如书上所说，心智成熟的旅程就是不断前进的求知之路，只有学习和进步，才能摆脱昔日经验的限制。我们必须消化和吸收新的信息，扩充眼界，敢于涉足最新领域。读懂这段话，看来真是需要时间，只有经过一段时间的考验，才能体会其中的滋味，原来科学的信仰也是一样的伟大，不一定非要相信某个神灵。
本部分剩下的段落分析了几个案例，更像是为心理医生而写的，心理医生在为患者医治心理问题时，如何处理自己信仰与病人信仰的冲突问题？感觉没有固定的答案。
对于别人教给我们的一切，包括通常的文化观念以及一切陈规旧习，采取冷静和怀疑的态度，才是心智成熟不可或缺的元素。
第四部分 恩典
我们意识与潜意识中的自己，有时相差甚远。可让心智成熟，我们需要聆听潜意识的声音，让意识中对自己的认识接近真实的自己。
同步原理----统计学意义上的小概率事件在现实中反复发生----带给我们好处的几率，远比造成破坏的几率大。这里的好处不仅是救人一命，也包括促进心智的成熟，改善生活的质量。
“意外发现的有价值或令人喜爱的事物”是上天恩典的表现之一，这样的恩典是我们所有人都能触及的，只不过有些人会去利用它，另一些人则会错过它。之所以我们无法利用全部的恩典，是因为我们并没有完全意识到它的存在。
原来生活中确实充满了许多奇迹的恩典，以前没有注意到，实际上回想起来还是遇到了几件恩典之事，其实人生充满机会，也会给你机会而你不识。我人生中最重要的一次恩典可能算是高中了，中考并无感觉的我没有考上重点高中（当时只是数理化还行，文科都较差，但考完后只怨自己一道12分还是16分的数学难题没有做出来，从而没有达到重点高中分数线），但幸运之神却神奇的降临了，我们这年出生的孩子出奇的多，在河口这样小小的地方，初一入学报名时竟然达到了18个班之多，没想到正是因为学生之多，能够考上重点高中的学生达到了
【第60句】：70多人，而破天荒的可以在河口办一个重点班（不用跑到50公里外的油田一中上学），而又正好一个班放不下、二个班有点少，我这种少了10多分的人竟然不需交赞助费就能顺理成章的加入到了这个班级中，才拥有了这种教学环境，拥有了这种学习氛围）。在这种情况下，老师们也教得非常卖力，我也没有压力，只需认真学习即可，没想到成绩越来越好，竟然考上了一所非常不错的大学。
懒惰是人生中的一种可怕的消极力量。懒惰与你花多少时间工作，如何对别人尽职尽责没有多少关系。懒惰的一个主要特征就是恐惧感。一个人的心智越是成熟，就越是能察觉到自身的懒惰；越是自我反省，就越是能找到懒惰的痕迹。与懒惰对抗是永恒的战斗，永远不能放弃，要与懒惰斗争到底。
我们的心中都有一个病态的自己（懒惰的病态的力量）和一个健康的自己（健康的力量）。健康的力量必须时刻提防懒惰的病态的力量，后者始终潜伏在我们的身体中。
真正的自知自觉，总是缓慢而渐进的过程。我们踏出任何一步，都须有足够的耐心，进行细致的观察和深刻的自省。我们更应该谦虚，脚踏实地。心智成熟之路，是永不停歇的学习和进步的过程。我们的心智成熟到一定阶段，就会更加谦逊而快乐。我们知道自己的智慧源自潜意识，我们清楚“根”在何处，而我们的一切认知，莫不像流水一样，从潜意识的“根”源源而出。
学习、生活中遇到的人或事，可能就是某一个奇迹的恩典，只是自己没有注意到，可能真是需要时间的积累，就像你经常遇到一个年轻的学生在浪费大把的时间的时候，想说些什么，但没有时间的积累，你就是把整个事情的经过都讲出来他也不会明白，很多时候他根本没有时间听你说完。
读《未选择的路》有感
人生的道路不止一条 ，长长的一生中，我们有时不得不遭遇选择的尴尬和困惑。在黄色的森林中分出两条路，一条百花齐放，阳光明媚，一条荒草凄凄，十分幽寂，你会选择哪条?我想，谁都会去涉足第一条吧!因为那里有和煦的阳光，四溢的花香。而弗罗斯特却这样写到:“但我选择了另一条路，它荒草凄凄 ，十分幽寂，显得诱人，更美丽 ;虽然在这条小路上，很少留路人的足迹。”“为什么弗罗斯特选择另一条了无生气的小路呢?”当我被这个问题紧紧捆住，13位农民工和两位乡间教师把我解救了出来。
“
【第5句】：12”的大名无人不知。因为他的愤怒，让四川的人民陷入水生火热之中，可又是因为他的愤怒，让我们认识了这十三位不顾路途遥远和艰辛，放弃了工作，只为挽留一群素不相识的人的灵魂。他们，用自己的脊梁扛起救灾的重任。在冰冷的雪地上，是对生命的呼唤，还是对自然的抗拒，让他们用火一般的信去融化那一方冰雪?他们，同样选择了这条坎坷的路，却让我，让中国人，让全世界为之震撼。天变得更蓝了，大地却早已用面纱遮住了脸庞，为自己的所作所为感到羞愧。
在另一个地方，又有两名乡间教师选择了同样的路。他们，本来可以去很好的地方教书，却为了这群贫穷的在大山上的孩子留了下来，吃着难以下咽的食物，在那黑凄凄的教室里教他们读书写字。这种生活，是我们无法想象的，跟别提在那里住上一两天了!而这俩位老师，却在这贫穷的`地方呆了五个春秋。他们，把自己的快乐给了孩子们，把自己的知识给了孩子们，把自己的青春给了这群孩子们。即使回报给他们的只有破旧的衣裳和难以下咽的粗茶淡饭，他们依然默默奉献着。
我恍然大悟，生命存在的意义，不是享受，而是学会怎样奉献。当我们选择安逸的生活，一帆风顺的人生，我们就不会认识到生命的意义和存在的价值。困难谁都不想要，但不经历风雨怎能见彩虹呢?
就像一篇好的作文，不经过多次的修改，就不算完美;一棵树，不经历风吹雨打，就长不大;一首歌，没有高低的音调，就不动听;一生，没有经历酸甜苦辣就不完整。
我听过这样一个故事，也揭示了这个真理，让我来讲给你们听吧!
有一座山上，有个老和尚。有一天，他叫他的两个徒弟去集市买米。
一个走宽阔的大路，另一个走崎岖的山路。一般来说，一定是那个走大路的和尚先回来。但最后，反倒是走山路的先回来了。老和尚觉得很奇怪，就问他：“你走山路，为什么先回来呢?”小和尚说：“因为山路崎岖，本来走走就很累，现在又背了袋米，脚步更沉重了，心里只有一个念头，就是赶快到寺庙.”老和尚又问另一个小和尚：“你走大路，为什么这么晚才回来?”小和尚说：“因为走大路一点也不累，路旁的风景有很美，我看得入迷，就回来晚了。”
现在，你们明白了吗?逆境使人成长，困难使人坚强!
黄色的森林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足，但我选择了那条小路，虽然它是那么荒凉，却让我学会坚强!
从少有人走的路探寻黄山寨短文散文
岁月如刀，削尽风华。已上一把岁数，心便安宁下来了。宦海浮沉，干我 何事？管它动荡与否；世态炎凉，一口粗茶，一碗淡饭，一碟青菜，足矣。错过了折腾的季节，岂只自己少了那份兴趣。不才明主弃，人老故人疏。该淡出的，还是淡出些为好。
前几天，好友微雨青荷打来电话，说是网站最近有次户外活动———————“激情3—15，再越黄山寨”。青荷和我一起在几个网站的文学原创板块玩了几年。她的文字，灵性而真诚，细腻而直率，是我喜欢的那种。而我的一些愚挚的文字，长长短短，深深浅浅，她也肯读读，每每给予一些勉励。她之所以打电话给我，是因为她知道黄山寨在我心里的分量。
黄山寨，故乡的一座山峰，它静若处子，完完全全的融进我的生命。别人一经提起，我就有些热血沸腾的感觉。一颗本已安宁的心，经这样的撩拨，岂能按捺得住？
潜川猴王知我是黄山寨人，提议让我当向导。我曾在网上看过看过一些关于黄山寨的文字和摄影图片，大多有些误导，说黄山寨座落在罗河境内。这种说法，相当的不准确。土改时，山水田地分界，都有些不成文的规矩。山，大多以山脊分水为界。黄山寨，地处庐江南部，与枞阳叶青接壤，山势南北走向。东面，分布许老、洪庄两个村民组（原属砖桥乡关庙村，现属矾山镇东明村）；西面，依次有涧边、阳院（属矾山镇徐榜村）、黄山冲村民组（属罗河镇鲍店村）和枞阳的叶青村。因合铜公路经过鲍店，交通比较便捷，庐城方向的游客，大多由此入山，因此，人们以讹传讹，就像人们经过庐江到合肥，把合肥说成是庐江的合肥一样，黄山寨与自然的成了罗河的`黄山寨了。无需以正视听，我建议换一条线路走走，大家心里就清楚了，猴王欣然应允。
201x年3月15日清晨，许多网友陆陆续续赶到县政府门前，做好前期一应 准备后，车队7点30分准时出发，真佩服户外人的时间观念和整体观念！约40 分钟的车程，便进入矾山镇的东明境内。说是公路，野性难改，车在摇摆，人在车内体验着眼下乘车鲜有的感受。好在在你还没耐不住的时候，总有些调节你情绪的东西。你看，你看！巴滩河两岸的柳林，密密匝匝，绵绵延延，列队迎接着这些远方的客人，我想，大家是不会介意它的灰头土脸的。车内有位网友说，只可惜河里没有什么水。是的，春旱，腊尽，无水之灵气，无树之翠绿，肯定逊色不少。待以时日，若来一游，徜徉在望不到尽头的柳林深处，毫无斧凿之痕迹，这种天成佳趣，恐怕在相思林里也不一定找得到。驶出柳林尽头，便是真正的进入山区了。两面苍山，夹着一条乡村公路曲曲折折的延伸。看着车队没有什么声息的行进，我到觉得这些车子，见到这种世面，也有些畏首畏尾，放不开手脚。山，毕竟有 势子啊！桀骜不驯的城市骄子，也变得乖巧起来。何止十八弯的山路！磨磨蹭蹭的几个小时，车子才开到黄山寨下的一个世外桃源般的小村庄——————许老。
停车，寒暄，休整。终于准备开始登山了！
一行三十多人，排成长长的队伍，喜笑颜开的行进在山间小道。举目望去，群山起伏，层层叠叠。山体之上，杂树丛生，尚未醒蛰的树枝，皆着银灰色装束，密布千山万壑。野樱花间杂其中，给赭色的山注入几丝生气，平添几分妩媚与明艳。山泉在脚下叮叮咚咚，使人越发觉得山间的幽静。几株山花，一片修竹，都能引来同行的美女们的极大好奇，流莺样的笑语，在山间久久回荡。入山渐深，山色晦明无定，不大时间，不少人已气喘吁吁。没有欢声笑语的山林，显得更加的幽深。爬上许岭头，山风尖溜溜地刮过，不少人有些站立不稳的样子。转身回看，一支整齐的队伍，七零八落，大家先后不等地上得岭来，或牵或扶，或坐或站，或依或躺，再也难找出发时的笑面从容。
稍事休整，继续出发。路，是越来越没有人走的路。头顶树枝、荆棘密布，脚下枯藤、树丛纵横。作为户外人，别无选择，目标只有一个，登临绝顶，完完全全的穿越。衣服挂破了，随它去；体肤刺疼了，顾不得；汗如雨下，拭拭汗，接着上；跌倒了，爬起来再走。走着走着，远远近近的山山岭岭，仿佛都在脚下，有些山高我为峰的感觉。
接近山顶绝壁，山风长驱直入，呼啸而来。柔风、和风娇惯惯了的秀女们，不知是否经受得了这样考验？望望身边的清风扶柳大姐，面色红润，依然精神抖数；哪个有着智慧的名字女孩——————简单快乐，一身轻松，仿佛一只快乐的蝴蝶；文静的阳关灿烂，仍然一副娇羞的模样。看来，我的所有担心都是多余的。长期的户外运动，早已练就了她们的钢筋铁骨！倒是有些汉子，有些像从战场上溃散下来。
登顶开始了，人人都憋着一股劲，准备和庐江的第一险峰作最后的较量。也许是因为它身在远山，静若处子，连我这个老黄山寨人，见到许多形态各异的山石时，竟也叫不出名字！只见癞蛤蟆石前的几座石峰，或卓然突起，傲首苍穹；或俯身蹲下，细声耳语；或如巨臂出击，势猛千钧；或如白鹤晾翅，飘逸灵动。癞蛤蟆石，顾名思义，象一只癞蛤蟆，憨厚的趴在那里。登临绝顶，首先要过这一关。还是简单快乐那个女孩，如猿猴般敏捷，三下五下，就攀了上去。于一般人而言，仅凭一己之力难以逾越。户外人最不缺的就是团队力量。不大时间，有人拴登山的绳索，有人在上面接应，有人在下面奋力撑托。癞蛤蟆终于难敌众人之力，泄气的瘫了下去。首战告捷，笑逐颜开，户外的旗帜，迎风猎猎飞舞，犹如户外人怒放的心情。猴王不失时机地把这美好的一瞬定格成永恒。山势逶迤，绝顶之上，既有比较平坦的处处，也有一步惊魂的悬崖峭壁。大家因人而异，选择不同的穿越方式。有人双手扶着那绝顶上的两块飞来石，双腿直打颤；有人飞身飞石之上，昂首端坐，俯视云山万里。鲫鱼背，形如鲫鱼背心一般，长约二三十米，最窄处，连一只脚也无法放下。胆小的人，连靠近一下的勇气都没有。站在鲫鱼背上，朝下望去，断层千尺，深不见底。记得年靑的时候，不知多少次来回走过。岁月不饶人，如今行至它的跟前，当年的豪气已荡然无存，也只得骑在上面勉强通过了。
值得庆幸的是一行三十多人，从许岭开始，到洪庄林场下山，大家你帮我，我帮你，完成了整体的穿越。与其说这是每个人在挑战自己，不如说，这是户外人在熔铸一种意志品质与团队精神。