户外拓展训练心得体会


心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。那么你知道心得体会如何写吗?以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文,希望对大家能够有所帮助。

户外拓展训练心得体会篇一

第一段:引言(150字)

如今社会节奏加快,孩子们很容易沉溺于电子产品,缺乏户外活动的机会。然而,对于少儿来说,户外拓展训练是一种非常有益的活动。我最近参加了一次少儿户外拓展训练,并取得了一些有意义的心得体会。通过这次训练,我体会到了团队合作的重要性,培养了自己的领导能力,增强了我个人的勇敢和坚韧品质。

第二段:团队合作(250字)

在少儿户外拓展训练中,团队合作是至关重要的。我们在完成一系列任务时,必须通过合作才能成功。我们每个人都有自己的特长和优点,通过合理分工和互相配合,我们能够更高效地完成任务。在训练中,我们学会了倾听他人意见并尊重集体决策,这让我认识到团队合作的力量。团队合作不仅仅是每个人的努力,更是协调各个能力,共同迈向成功的过程。

第三段:领导能力(250字)

少儿户外拓展训练对于培养领导能力也起到了重要的作用。在任务中,我们需要选择几位队友作为领导,组织大家并确保各项任务能够顺利进行。我担任了一次领导的角色,这是一次非常有挑战性的经验。在团队协作中,我必须发挥自己的领导潜力,学会带领团队以最佳方式解决问题。通过这次体验,我对自己的领导能力更有信心,也更愿意承担更多的责任。

第四段:勇敢精神(250字)

户外拓展训练必须面对各种挑战和困难,这需要勇敢的精神。在一次攀岩任务中,我不得不克服自己对高度的恐惧。站在悬崖边缘时,我的腿软了,但我知道放弃不是解决问题的办法。我调整好心态,鼓起勇气顺利完成攀岩任务。这次经历让我意识到勇敢是一种价值观,我要保持勇敢的心态去迎接生活中的各种挑战。

第五段:坚韧品质(300字)

户外拓展训练是一种考验个人耐力和意志的活动。在一次长跑任务中,我感到非常疲惫,但我不能放弃。我告诉自己要坚持下去,即使困难重重。终点线还有一段距离时,我能听到队友们的助威声,这给了我更多力量。最终,我成功地冲过终点线,这一刻我非常自豪。这次训练培养了我的坚韧品质,让我认识到只要坚持,再困难的事情也可以战胜。

结论(200字)

通过参加少儿户外拓展训练,我体会到团队合作的力量,锻炼了领导能力,加强了勇敢和坚韧品质。这些收获将对我未来的学习和生活有着深远的影响。我会继续努力,在这些方面不断成长,成为一个优秀的团队成员和领导者。我也希望更多的少年儿童能够参与户外拓展训练,体验其中的乐趣和成长,为自己的未来奠定坚实的基础。

户外拓展训练心得体会篇二

汽车缓缓行驶了10分左右我们到达大连湾的一个训练基地。我很开心地下了车,带着满心的新奇到了大厅的门口,这个时候见到了教官之一----果之刚教练。听从他得安排我们大家换了身统一的服装。换完服装后我们大家进了大厅3楼,好气派,好神圣,好安静,在我们分配好组的前提下各自找了座位坐了下来。一共有3个组。我们选出了队长、对秘、宣传官、等等、、我们是黄队,当然我也这个组的队秘。很荣幸当选。我们队的队名是“逐梦”队。我给我们队起的口号是:青春无畏,逐梦扬威!我们还进行了各自队的展示,我们队当然是很棒滴~各队展示完后我们听从教练安排各自坐了下来。我们这一组就有几个熟悉的面孔,有的都还不认识。但是给我的感觉是我们大家很亲切,并没有那么的陌生和胆怯。看着大家都很有舒服的感觉。教官大体的给我们讲了一下。我们就各队出去集合了准备接受一天之始的挑战。

首先挑战我们的是:“空中断桥”看着挺吓人,分配在我们组的是孙教官,很和蔼可亲,我很喜欢他,嘿嘿,他给我们大家讲了关于这项任务的一些要点和需要注意的地方,挑战下自己的心理和胆量哦~看着同伴一个个都成功了,我看着心都快出来了,8,米高的空中断桥啊,还要在那么窄的小桥板上跨越接近1.5米的距离,光看着我都害怕。看着队友一个个都顺利的完成了任务,这下该轮到自己了,在大家的鼓励下,我爬了上去。可就在要跳得时候我停住了,哇塞,好吓人啊,8米高的空中耶,那小木板的宽窄刚好容下两只脚,我都快找不到平衡了,我快要晕了,怎么办?下面的同伴一遍遍的给我加油,一遍遍地给我鼓励和安慰。在我自我心理上挣扎了好久我做下决定,拼了!大不了直接掉下去,虽然有安全带可还是很害怕。我拼了,我不能因为我自己耽误我们整个团队,要为大局考虑。在我左拼游拼得挣扎中我成功的跳过高空8米的断桥啦。真的很开心哦。很开心。下来时、看到一个个欣慰的笑脸我的心一下子热了很多。同伴们:谢谢你们!因为有你们我走得那么坚强!胜利的那么光彩!

这只是给我印象最深的一项任务。这次拓展训练,让我亲身体验到了快乐、惊心、刺激的一幕一幕难忘时刻。只有严格遵守纪律、团结协作才识顺利完成任务的前提和保障。这次拓展更让我们明白团队的力量是无穷的,个人的力量是有限的,甚至很难去完成。我们要把自己融入到这个大集体中。把个人潜能最大的发挥出来,实现个人价值的最大化。信任是合作的基础,只有我们彼此相信自己的同伴、相信自己的集体,才能成功。才能形成整合。这样我们在这个大集体中才有归属感和责任感。这样的集体才能发光、才有力量。个人的价值才能体现。

还有我们的孙教练,真的很喜欢他,他得话总是给我们太多的启发,太多的收获,太多的快乐,孙教官:有你一路的陪伴我很欣慰。你的话是那么的深刻,那么的耐人寻味,还有你跳得舞是那么的耐人看,我都很喜欢。你是那么的和蔼可亲,给我很舒服、很平易近人的感觉。遇上你是我的一份快乐、是我的一份收获,你的话感动彼此,你的建议醒悟彼此,你的筹谋令很多人佩服。你真的是一名合格的教练。我们黄队所有的人都爱你!

户外拓展训练心得体会篇三

第一段:引言(150字)

近年来,户外拓展训练在国内得到了越来越多的关注和重视。通过各种形式的户外运动,人们在放松身心的同时,也能开拓思维、增强团队合作意识。我有幸参加了一次户外拓展训练活动,这次经历让我受益匪浅,不仅体验了刺激的户外运动,也认识了更多的朋友,提升了自身的团队意识和领导能力。

第二段:团队合作(250字)

户外拓展训练中最大的特点就是要求团队成员之间紧密协作,共同完成任务。在一次攀登活动中,我们需要互相协助才能成功到达目标。大家在攀爬过程中不断给予鼓励和支持,夸赞和感谢成为了我们相处的常态。经过艰辛的努力,我们迈过一个个难关,最终取得了成功。团队合作的力量不容小觑,它能让我们相互学习、相互帮助,在困难面前变得更加坚强。

第三段:自我突破(300字)

户外拓展训练也给了我一个机会去挑战自己,超越自己的舒适区。在一次迎面而来的高空走钢索活动中,我本能地感到恐惧,但我决定面对它。在支持和鼓励下,我迈出了第一步,然后又一步一步地稳定前行。虽然心里还是很害怕,但我并没有退缩。最终,我成功地完成了全程,感到了巨大的成就感。这让我明白,只要勇敢面对恐惧,探索未知,我们就能够超越自我,突破极限。

第四段:团队意识(250字)

此次户外拓展训练活动还加强了我对团队意识的认识。在一个多人协作的过程中,每个人都有自己的任务和责任。只有大家团结一致,紧密配合,才能达到更好的效果。在一次漂流活动中,我们需要共同努力,保持船的平衡,避免危险。每个人都担任不同的位置,虽然任务分工不同,但我们的目标一致。通过这个过程,我明白了一个团队的力量是无穷的,我们每个人都是团队中不可或缺的一部分。

第五段:领导能力(250字)

户外拓展训练也是锻炼领导能力的机会。在一次团队建设活动中,我担任了领导的角色。在活动开始前,我准备了详细的计划和分工,并鼓励团队成员提出建议和意见。在整个过程中,我始终保持积极的态度,充分发挥自己的领导才能。通过与团队成员的沟通和协作,我们成功地完成了任务。这个过程让我认识到,作为领导者,不仅要有决策力和组织能力,更重要的是要激发团队成员的潜力,鼓励他们发挥自己的才能。

结语(100字)

通过户外运动拓展训练,我不仅获得了刺激和放松,更重要的是体验了团队合作的力量,突破了自身的限制,并提升了自己的领导能力。这对于我个人的成长和职业发展都具有重要的意义。我相信,通过持续的拓展训练,我能够在未来的工作和生活中变得更加自信、勇敢,并能更好地与他人合作。

户外拓展训练心得体会篇四

对于团队的交流沟通,和我自己的体验,进过这次严格且科学规范的户外拓展活动,我归纳总结出属于自己第一手资料,意识到团队协作的重要性,使他从内心感受,进而改变态度。体验式的训练,是个性化的学习,以学员为中心。是一种团队的互动学习。优于传统的大讲堂式的培训。通过行为、情感、认知,改变态度。

今天一天的拓展训练收获很大,首先是完成了以为不能的任务,在笑翻天拓展乐园,我们用短的时间,组建了团队,成立了一个小部门,并且进行竞赛。午的驿站传书总结二次失败,及时调整找到良策,一直以来很多事情做不好真是自己的惰性,其实越是困难越要冷静,调整方法解决问题,不用畏惧,要相信这是通往成功的路上。

这次拓展训练,玩的游戏,让我领悟到了很多,其实那四个游戏的最终总结,也都是我们生活当中经常碰到的,由其是工作当中,没有成功的个人,只有成功的团队,当你选择了这个团队就是做到不抛弃,不放弃,做到,坚持、认真,专业、默契、感恩的心态。

其实,有许多挑战只要你勇敢迈出了第一步,那么你就赢得了一半的收成;许多困难只要你硬着头皮去面对总有拨云见日的一天;人和人交流合作是很重要的,因为你活在社会中,活在集体中;要有胆量有魄力去做个合格的。

人这一辈子,开心也是一天,不开心也是一天,让我们从快乐开始!做你想做的,爱你想爱的。记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的,接受不能改变的。我们可以淡然面对,可以积极把握。不要去过份地苛求,不要有太多的奢望。做好你能做的每一件事,珍惜你身边的每一个人。人生苦短,珍惜,珍重。

一整天的拓展训练终于完美落幕,累并快乐着,有些项目以前已经玩过了,这是第二次和不同的人一起玩,感觉也挺不一样的。对于我自己,在团队中要找准自己的定位,积极努力并且团结一致的把自己的事情做到位才是最重要的。

户外拓展训练心得体会篇五

第一段:引言(150字)

户外拓展训练是一种以自然环境为背景,利用团队协作、冒险挑战、情景模拟等方式进行的培训活动。近期,我参加了开阳户外拓展训练,这次经历给我留下了深刻的印象。在这个过程中,我学到了很多重要的课程,也收获了许多宝贵的心得体会。下面我将分享我在开阳户外拓展训练中的心得体会。

第二段:体验团队协作的重要性(250字)

在开阳户外拓展训练中,我们进行了许多需要团队协作的活动,如攀登、野外求生等。这些活动强调的不仅仅是个人的能力,更注重团队合作与协调。我深刻体会到团队协作的重要性。团队中每个人都有自己的特长和责任,只有大家相互配合、互相支持,才能完成任务。在攀登活动中,我遇到了一个难度较大的悬崖,个人力量无法解决问题。但是通过团队的鼓励和帮助,我最终成功攀登,这让我明白只有信任和合作,我们才能克服困难,取得成功。

第三段:培养解决问题的能力(250字)

在户外拓展训练中,我更加了解了解决问题的重要性。许多挑战和难题需要我们迅速做出反应并找到解决办法。这要求我们在压力下保持冷静和思考。在一个任务中,我们需要在固定时间内完成任务,并遇到了意想不到的困难,需要迅速调整策略。在这个过程中,我学会了观察、思考和相应,通过分门别类,我能够更有效地解决问题。当我们一起面对困境时,我意识到了团队的力量,不同思维的交流可以更好地促进问题的解决,这对我今后的工作和生活中都有很大的借鉴意义。

第四段:激发个人潜能(200字)

户外拓展训练不仅让我了解到团队的重要性,还让我发现了自己的潜能。在挑战中,我遇到了很多从未尝试过的事情,比如高飞滑翔、悬崖跳水等。这些活动虽然充满了挑战和恐惧,但我勇敢地面对并成功克服了它们。这一次经历激发了我内心的自信和胆识,让我相信自己可以突破自我,勇于面对挑战。实际上,户外拓展训练正是通过这种方式,引发我们内在的潜能,让我们找到自己强大的一面。

第五段:总结和感悟(350字)

开阳户外拓展训练让我学到了很多有价值的东西。通过团队协作,我了解到一个团结和谐的集体是多么强大。通过解决问题的能力的锻炼,我意识到只有冷静思考和积极行动,才能找到最佳解决方案。通过挑战个人潜能,我领悟到自己远比想象中更加勇敢和强大。开阳户外拓展训练不仅让我进一步认识自己,也让我与团队的关系更加紧密,成长为一个更好的团队成员。我将会把这些学到的知识和经验运用到今后的生活和工作中,不断提高自己的能力和素质。此外,我也希望通过这次心得的分享,能够鼓励他人去参与户外拓展训练,发现自己的潜能并与团队一起取得更大的成功。

结尾(100字)

通过参加开阳户外拓展训练,我不仅仅学到了团队协作、解决问题和激发个人潜能的重要性,还明白了个人和团队的强大能力。这次经历是我成长的重要一步,我会把这些宝贵的心得在今后的生活和工作中贯彻落实,实现自我价值的最大化。

户外拓展训练心得体会篇六

拓展训练可以培养团队的沟通交流,沟通更是学习、共享的过程,在交流中可以学习彼此的优点和技巧,提高个人修养,不断完善自我。沟通可以消除隔膜,有助于建立团队之间的感情,对团队建设有着非常重要的意义。

拓展训练可以促进团队的沟通。在进行拓展训练的过程中,团队会遇到许多个人无法完成的障碍,必须依靠团队合作才可以完成,有合作就会有沟通。拓展项目“盲人方阵”就是一个典型的例子:“当我们蒙上眼睛什么也看不见的时候,只能通过沟通才解决问题,通过沟通去达到团队合作、团队协调。”,拓展训练通过创造沟通的条件,去培养团队的沟通能力。

拓展项目“毕业墙”是一个团队合作的项目,要求团队成员不借助任何道具的情况下翻越4.2米的高墙。个人是无法翻越4.2米的高墙的,当一个人无法翻越高墙的时候,他就会想到利用团队的力量去完成目标,与团队人员沟通交流,商讨一起完成团队的目标。拓展训练通过团队合作去培养团队的沟通交流。

拓展训练的过程中,无时无刻都存在团队的合作,有合作就沟通。有效的沟通可以赢得和谐的人际关系,和谐的人际关系又使沟通更加顺畅。沟通可以提高团队的工作效率,提升社会竞争的优势。

周末我们公司组织了一场户外拓展培训,培训新员工的归属感,提高员工满意度,赢得员工忠诚,增强企业凝聚力和竞争力。归属感是企业凝聚员工、稳定员工的核心。稳定的员工群是企业不可多得的财富,他们娴熟的技术、丰富的经验、对企业的熟悉、对客户要求的了解,使得企业拥有更高效的生产率,更优质的客户服务,更忠诚的客户群,保证了企业的稳定和长期发展。

今天我们这次户外拓展的主题是“相亲相爱的一家人”,清一色的t恤打上了“一家人”三个字,意义是我们是相亲相爱的一家人。户外拓展内容包括有军体训练、无轨电车、穿越电网、怪兽过河、孤岛求生五大项目,每一个拓展项目都有着独特的意义,给予我们感受都有所不同。

拓展项目“无轨电车”,二块木板就是一双鞋子,全组队员双脚分别站在两块木板上,双手抓住系于木板上的绳子,从始点走到终点。项目要求全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进,此项目使学员在竞争环境下主动沟通,增强新员工之间的感情,达成相互帮助、共同努力的效果。

拓展项目“穿越电网”,在规定时间内,有电网的阻隔,所有人必须从不同的电网洞出来,触网失败重新再来。培训项目主要是强调这个团队的协作与配合,资源的重要,好胜与不合作都将遭遇淘汰,只有依靠整个团队的力量才能顺利完成任务。在拓展训练过程中,我们我们有着共同的目标,相互帮助、相互协调、共同努力,训练中我们感觉就像是“一家人”。

拓展项目“孤岛求生”,这是一个水上拓展项目,要求学员从始点通过珍珠岛最后到达彼岸。拓展训练中,我们团队2人转移到珍珠岛中,肩并着肩、脚踩着脚、外围手拉手形成一个大圆圈,谁也不放弃谁,因为我们是相亲相爱的一家人。

新员工拓展训练可以有效促进团队之间沟通交流,树立积极向上的心态,排除惰性心理,承受压力的能力,对团队协作的认识等诸多个人素质方面都能显着的提高。

户外拓展训练心得体会篇七

参加户外拓展训练是一次难得的体验,我学到了很多生活中的经验和技巧。在此分享我的一些心得和体会,也讲述一些我认为需要注意的缺点。

心得体会

首先,我体验到了团队协作的重要性。在经过一系列的团队拓展训练后,我意识到在真正的生活中,一个人的力量是微不足道的。只有团结协作,才能赢得更多的成功。

其次,我学到了如何应对危机。在户外拓展训练中,情况往往无法预测,危险也可能会突然发生。我学会了保持冷静,寻找解决问题的方式,及时应对,以免事态扩大。

另外,我也体验到了努力和坚持的力量。有时候遇到难以解决的问题,训练也会变得繁琐和乏味。但通过不断尝试和坚持,我成功克服了困难,取得了不小的进步。

缺点

一是缺乏安全保障。虽然拓展训练环节都有相关的安全措施,但在户外环境下仍然存在一定的风险。现阶段,我国相关管理制度还不完善,安全保障也相对较低。

二是缺乏清晰的指导。有时候在训练中会出现一些困难和问题,但没有专业的指导人员解决。这会导致训练效果不尽如人意,同时也增加了团队成员的负担。

三是花费较高。参加户外拓展训练需要付出一定的费用,这对于贫困生、低收入家庭来说可能是一个难以承受的负担。

结语

参加户外拓展训练是一种很好的锻炼方式,可以丰富我们的生活,增强我们的体质与心理素质。但在参加的过程中,也需要注意训练的安全保障、指导水平和费用问题。希望我们能够选择适合自己的训练方式,健康快乐地度过每一天!

户外拓展训练心得体会篇八

两天两夜拓展训练活动结束了。不知是否是上天故意考验我们,广州迎来了高气温,太阳也份外的卖力,天空不见一丝云彩,对于习惯了空调和阴凉的我们来说,真的是巨大的挑战。

这次的拓展训练可以用“惊心动魄”,“激动人心”,“寓教于乐”来形容。它带给我的不仅仅是与未来需要并肩作战的队友的认识和了解,更多的是团队意识的加强。“空中钢丝”、“背摔”、“盲行”、“毕业墙”和“合作建桥”等各种训练项目,无一不带给我深深的启示甚至是心灵的震撼。闭上眼睛,回想之前经历过得两天两夜,一切都历历在目。

团队每个成员都很重要。

团队由个人组成,个人在团队中发挥着各自的作用,因此个人在团队中的地位也是不同的',有领导者,也有被领导者。俗话说得好,“千军易得,一将难求”,回想拓展训练中,有多少次是因为没有真正的领导来规划和组织我们团队的行为,才导致了最终的失败。领导重要,但是作为被领导者,完成自己的份内职责也同样重要。同时,有领导才能的你,或许要面临被领导的地位,这也需要你能够沉下心来去完成一些工作,去接受他人的领导完成一些目标,或许所采用的方法你并不认同。但是,只要你是一个想当将军的兵,你就是一个好兵。切不可只想当将军,而不想做小兵了。团队成员都很重要。

所以,拓展的所有培训项目无一不体现这团队协作的重要性。如果没有团队,空中单杠时,我不可能放心的攀上9米高柱,纵身跃起抓向单杠;如果没有团队,盲行时,我们不可能冲破重重困难达到胜利的彼岸;如果没有团队,背摔时,我不可能背身放心的直倒下去;如果没有团队,我们不可能完成承重120斤的纸桥的搭建;如果没有团队,我们不可能仅用8分17秒就让全体61名成员成功翻越4。2米的高墙……这所有的一切都需要依靠团队的力量。

团队是为目标服务的,把握时间,思考沟通,理解信任是团队的关键。

如果没有时间限制,或许我们任何人都可以完成任何的任务。但是正是由于时间的存在,使得某些任务的完成显得有效,提高时间的利用效率,也是团队必须面临的一个难题,首先是要在团队中树立起强烈的时间观念,团队意识观念,时间是不可逆的。团队需要成员具备独立的思考能力,但是相对思考沟通更加重要,我们需要沟通来形成一致的目标,一致的应对方法。我们需要不断的将自己思考的结果与团队的其他成员进行沟通分享。当然,沟通必须高效,大多数项目都是有时间限制的,因此高效的沟通同样重要,面对有限的时间,如何更好的去沟通,这需要团队形成自己的默契,形成自己的方式。但是首先这必须要建立在相互理解和信任的基础上,一个高效优秀的团队,首先成员之间肯定是相互理解和信任的,经常能够换位思考,当别人犯下错误时,能够给予理解,同时又要信任自己的伙伴,正如当我们义无反顾的“往前跳”、“向下倒”和“往上爬”的时候,不正是源于这份信任嘛。

拓展训练已经结束,它也一定会在我的脑海中留下深刻的印记。这两天两夜的拓展训练真是不虚此行。一个字,值!

户外拓展训练心得体会篇九

在高中生活中,户外拓展训练已经成为了学生们的重要体验之一。这项活动不仅可以锻炼我们的身体素质,也能够增强我们的团队协作精神。在我参加过的拓展训练中,除了优点之外也存在着缺点。

首先,让我们来谈谈户外拓展训练的优点。在这项活动中,我们需要完成各种各样的任务。这些任务往往与团队合作密切相关,需要我们合理地分配任务、共同完成任务。通过这样的活动,我们能够充分地锻炼我们的团队协作精神,让我们更加默契地完成团队任务。此外,户外拓展训练也能够锻炼我们的身体素质,增强我们的体力,让我们更加健康和强壮。

当然,在户外拓展训练中也存在着缺点。首先,由于活动的不同,我们可能会遭遇各种各样的困难。例如,我们可能需要在极端的天气条件下完成任务,或者需要在艰难的地形条件下前进。这样的情况往往会给我们带来身体上的负担,让我们的心理疲劳。此外,户外拓展训练中也有可能出现安全问题。例如,在攀登或者悬垂的时候,如果没有正确的保护措施,我们可能会遭受到意外的伤害。

总的来说,户外拓展训练是一项具有挑战性和意义的活动,也是我们学生全面成长的一部分。虽然存在着一些缺点,但这些缺点并不能掩盖户外拓展训练的优点。只要我们在活动中注意安全,并通过自己的努力获得积极的体验,就能够从中获得更多的东西。相信在未来的学习和生活中,这些经验和技能定会对我们产生积极的影响。